Work-life balance

Pojęcie work-life balance pojawiło się stosunkowo niedawno, wraz ze wzrostem zainteresowania ludzi pracą w korporacjach. Okazało się, że bardzo duża liczba osób, wciąż ma problem z uzyskaniem równowagi między swoimi rzeczywistymi obowiązkami zawodowymi, a tym co sami uważają, że powinni zrobić w swoim czasie wolnym. Zbyt często okazywało się, że mamy tendencję do wyolbrzymiania naszych obowiązków. Dlaczego tak jest?

Work-life balance w praktyce

Lubimy wykazywać się na nowych stanowiskach pracy. Szczególnym uwielbieniem darzymy nasz pracoholizm, który co prawda pomaga nam przetrwać kryzysy finansowe, bo wiąże się ze wzrostem premii itd., jednak skutecznie niszczy nasze zdrowie. W efekcie pracownik, który nie potrafi odpocząć, potrzebuje dużych nakładów finansowych, by ratować swoje zdrowie.

Work-life balance jest bardzo ważny również ze względu na nasze relacje. Potrzebujemy spędzić odrobinę czasu z naszymi bliskimi i zająć głowę czymś innym niż tylko pracą. Poza tym nawet jeśli wolimy samotne spędzanie wolnego czasu, zawsze warto go wygospodarować na tzw. „reset” – poczytanie książki, obejrzenie serialu… To po prostu konieczne dla higieny naszego organizmu. Nasze zdrowie psychiczne również na tym zyska, nie wspominając o kreatywności, która lubi spokój, odprężenie i odpoczynek.